MA MAISON, MA SALLE
Par Julia, Shanez, Typhaine, Robin et Jhonathan
Venez transformer votre maison en salle de sport !
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenue à "Ma maison, ma salle"!
Au sein de ce programme, nous allons vous proposer différentes vidéos avec du matériel que l'on peut trouver dans toute la maison. Vous n'avez pas besoin des haltères, de tapis de gym pour vous entraîner ! Rejoignez - nous !
Ce que nous vous proposons
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Des vidéos avec des exercices toutes les semaines ainsi que des retours au calme ;
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Des adaptations aux différents exercices pour que vous puissez les réaliser plus facilement ;
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Différents matériels à chaque nouvelle vidéo
Comment faire ?
Pour nous rejoindre, c'est très simple !
Chaque semaine, nous mettrons en ligne les vidéos. Vous n'aurez plus qu'à cliquer sur le bouton sur les vidéos, juste à droite.
Toutes les semaines seront publiées 4 vidéos :
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Mardi : 1 séance de gym + 1 retour au calme à 10 h
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Samedi : 1 séance de gym + 1 retour au calme à 10h
Bibliothèque de vidéos
Les séances
Qui sommes-nous ?
Ma Maison = Ma salle est un concept créer par des étudiants de la section sport (F2SMH) de l'Université III- Paul Sabatier spécialisée en ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTEES pour les SENIORS et en partenariat avec la mairie de Toulouse.
Chaque semaine vous retrouverez nos 5 intervenants qui vous proposerons une séance complète de gym autour d'un ou plusieurs objets du quotidiens. Nous vous invitons bien-entendus à visionner les deux parties d'une même séance pour avoir une séance complète 😁
Toute l'équipe Ma Maison = Ma Salle vous souhaite une agréable séance !